Как убрать второй подбородок: тонкости, секреты и правила удаления второго подбородка (90 фото и видео)
Проснувшись утром, подойдя к зеркалу, критично взглянув на себя, Вы понимаете можно сделать прекрасную прическу, превосходный макияж, а вот второй подбородок ни как не замаскируешь. Для того чтобы решить как с этим бороться, разберемся в причинах его появления.
5 причин возникновения второго подбородка
- заболевание эндокринной системы;
- наследственная предрасположенность;
- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- возрастные изменения.
Разберемся подробнее, учитывая индивидуальные особенности. Пройдя обследование у эндокринолога, что является обязательным исследованием для каждой женщины, необходимо пройти курс терапии. Гормональный фон часто бывает нестабилен.
Обратите внимание на уровень сахара в крови, диабет, также может быть первопричиной возникновения второго подбородка. Такую неприятную особенность можно заметить и у дам среднего возраста, стройных, красивых.
В этом случае присмотритесь к старшим родственникам, возможно дело в генетике.
Полнея или худея, учтите, кожа и жировые отложения реагируют в нашем теле не одинаково. Накопленный жир в районе подбородка, легко накапливается и очень тяжело растворяется.
К сожалению с возрастом кожа утрачивает свою эластичность, и очень сложно, сбросив лишние килограммы вернуться в прежнюю безупречную форму. Трудно, но возможно.
Пути решения проблемы
Посетив доктора, сделав анализы и получив рекомендации, как убрать второй подбородок, можно приступать к возвращению юного овала. Медикаментозные средства употребляйте по назначению.
Совершенно недопустимо потреблять калорий больше, чем тратите.
Прекрасно если решили сбросить лишний вес, но обязательно проконсультируйтесь с диетологом, кроме рецептов блюд, Вам подскажут необходимый объем воды, который должен быть в ежедневном рационе для поддержания эластичности кожи.
Правильное питание
Особое внимание уделите диете. Откажитесь от сахара, сдобы, предпочтите фрукты. Потребляйте больше белка, чем углеводов. Предпочтение отдавайте курице, морепродуктам, яйцам, бобовым, творогу.
Включите в рацион цельно зерновые культуры и овощи, балуйте себя коктейлями из фруктов, ягод, овощей, зелени. Белковые коктейли очень помогают не только убрать второй подбородок, но и повысить тонус во всем организме, улучшить память, поднять работоспособность.
Классическим рецептом является смесь банана, творога и молока, приготовленная при помощи блендера. Можно найти множество вкусных, а самое главное полезных рецептов при помощи которых даже ночные перекусы Вам не навредят.
Красота требует жертв
Решившись на перемены можно конечно прибегнуть к пластической хирургии, но для начала попробуем убрать второй подбородок в домашних условиях.
Откажитесь от пышных, объемных подушек, для сна выберите ортопедические. При косметических процедурах не забывайте о питании и увлажнении подбородочной зоны с элементами легкого массажа.
Элементарные упражнения
На первый взгляд упражнения, чтобы убрать второй подбородок довольно просты и в то же время достаточно эффективны. Не сложный комплекс включает в себя несколько упражнений.
- Гуляйте с книгой на голове в течение 10 минут, следите за осанкой, подбородком, все мышцы должны быть в тонусе.
- Разрабатывая лицевые мышцы, языком попытайтесь сделать восьмерку или дотянуться им до носа.
- Вытягивайте вперед или в широкой улыбке губы.
- Проговаривайте звуки «У», «И»,напрягая лицевые мышцы.
- Чередуйте наклоны, повороты головы.
- Завершить занятие лучше растяжкой, противоположной рукой надавливаем на ухо, напрягая мышцы шеи.
Каждое упражнение выполните по 10 раз.
Массаж
Используя косметические средства обязательно делайте легкий массаж подбородка. Подбивание, пощипывание, поглаживание улучшит кровообращение, разобьет жиры, разгладит морщины.
В качестве вспомогательного атрибута можно использовать полотенце, ударяя и похлопывая им по подбородку.
При приеме пище старайтесь пережевывать еду не менее 20 раз, это тоже своеобразная лицевая гимнастика. Больше улыбайтесь.
Маски
Используя весь комплекс процедур возможно убрать второй подбородок за неделю, для большего эффекта добавьте маски. Можно в домашних условиях приготовить дрожжевую. лимонную. картофельную, глиняную маску. Все они достаточно эффективны.
Если у Вас эта проблема проявилась, не оставляйте ее без внимания, немного усилий, старания, терпения и можно убрать второй подбородок. Будьте всегда привлекательны и здоровы.
Фото советы как убрать второй подбородок
Спасибо этому сайту за дельную информацию!!! У меня были проблемы со вторым подбородком, хотя я и не толстая.. Рекомендации этой статьи помогли мне совершить прогресс в этом нелегком деле! Во первых начала делать массаж по определенной методике, проконсультировалась с диетоогом и пью много воды, питаюсь правильно, делаю определенные упражнения ( те, что написаны в статье) и это реально работает! Я в диком восторге! Буду всем советовать этот сайт,потому что там много тем раскрыто и много полезной информации!!!
Здесь гимнастика вам в помощь, есть очень эффективные упражнения, занимающие не более 5 минут в день, и для профилактики раза 2 в месяц массаж лица скульптурный.
Интересный массажёр на фото сразу в 2 ух направлениях работает подбородок и щеки убирает)